Nếu bạn là người có thói quen nằm sấp khi ngủ, hãy cố gắng thay đổi điều đó. Theo nghiên cứu, phần đầu của chúng ta có trọng lượng xấp xỉ 3 - 3,5kg, do đó khuôn mặt bạn sẽ phải chịu áp lực khá lớn hàng đêm. Điều đó gây ra nếp nhăn ở phía khuôn mặt mà bạn thường áp xuống giường.
Kiên trì thực hiện trong vài tuần, bạn sẽ sở hữu một hàm răng sáng bóng và khỏe mạnh.
Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên bàn chân và bàn tay vào buổi tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon. Còn gì tuyệt hơn khi thức dậy với một đôi tay đẹp và mềm mại.
Để thoát khỏi tình trạng tóc tai rối bời mỗi khi thức dậy, hãy cột cao tóc lên đỉnh đầu với một chiếc nơ mềm hoặc khăn lụa.
Nên rửa mặt thật sạch mỗi buổi tối để làn da bạn có cơ hội được "thở" sau cả một ngày chịu áp lực của trang điểm. Bên cạnh đó, massage mặt và đắp mặt nạ cũng là những cách đơn giản và hiệu quả giúp chống lão hóa trên da.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét