Dùng máy đo bước chân để chắc chắn mỗi ngày bạn đi đủ 10.000 bước
Bạn cần uống nước trong khi tập thể dục
Việc tập luyện thường xuyên còn quan trọng hơn thời gian tập của bạn
Hãy ăn gì đó khoảng 1 tiếng trước khi tập là tốt nhất
Chẳng mấy mà bạn đã có thân hình hoàn hảo và gợi cảm!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét